緣起
為何我們聚在一起？ 每個人內心最無法啟口的，最被污名的那些事，就像是菊花一樣，負擔著看起來最污穢的排泄，還有那 […]
身體結構調整初階班2022第一期（7/30-31）
可以學到…
身體不同軸線的張力判斷
學習精確的引動筋膜結構
有步驟的還原上肢（橫軸）和下肢（縱軸）結構
課程資訊…
上課時長：2 日(含午餐共計16小時)
定價：9200元
早鳥優惠：7800元
身體結構調整初階班2022第一期（7/30-31） 閱讀全文 »
身體流動與結構基礎班2022第二期（6/25-26）
可以學到…
從日常動作中認識筋膜特性
對張力的感知及手感練習
如何在張力平衡的狀態下活動身體
改變用力習慣以提升對身體的掌握
課程資訊…
上課時長：2 日(含午餐共計14小時)
定價：5200元
早鳥優惠：4200元
舊生複習：1200元
身體流動與結構基礎班2022第二期（6/25-26） 閱讀全文 »
身體流動與結構基礎班2022第一期
身體的各種勞損來自於我們與身體之間的強迫和不信任。
學習在身體流動當中透過簡單的動作，找到身體以最輕鬆、不費力的方式完成動作。有助於你認識自身的軸線與力的流動，以穩定、流暢、受保護的方式活動，再延伸到日常生活的行住坐臥和負重上。
經驗身體流動的各種技巧，著重在建立你身體控制的能力，沒有外在的標準，只有你對你自己內在的認知。傾聽身體的聲音，並透過動作來與身體溝通、連結，以協調、不強迫的方式，體驗身體的「鬆勁自然」，甚至打開身體過往舊有的糾結。
藉由開發自身的感知力，進一步認識身體的結構，包括縱軸、橫軸、前後軸及其相互間的關係。從身體結構的角度掌握皮、筋、骨的動態影響，找出最適合身體的運動方式。
